{"id":15712,"date":"2026-04-21T12:45:57","date_gmt":"2026-04-21T12:45:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.audeladesdunes.be\/?p=15712"},"modified":"2026-06-01T19:49:28","modified_gmt":"2026-06-01T19:49:28","slug":"semi-marathon-de-namur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.audeladesdunes.be\/index.php\/2026\/04\/21\/semi-marathon-de-namur\/","title":{"rendered":"Semi Marathon de Namur"},"content":{"rendered":"\n

12 avril 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quelle exp\u00e9rience !!<\/p>\n\n\n\n

Avec quelques petites anecdotes \u00e9videmment ! \ud83d\ude05\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2026Aur\u00e9lie , \u00e9gale \u00e0 elle-m\u00eame, croise une amie avant la course et sans s\u2019en rendre compte , l\u00e2che momentan\u00e9ment les poign\u00e9es de la chaise d\u2019Etienne qu\u2019elle tenait \u00e0 la base fermement\u2026Avec les poids des sacs \u00e0 l arri\u00e8re , il a failli tomber \u00e0 la renverse\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Ensuite, sur le d\u00e9part, Etienne \u00e9change avec une dame invalide qui participe \u00e9galement \u00e0 la course\u2026 Pendant, ce temps, Aur\u00e9lie va chercher Etienne en poignant dans sa chaise et l\u2019embarque sans pr\u00e9venir pour faire une photo de l\u2019\u00e9quipe avant la course..  \u00ab oups.. d\u00e9sol\u00e9\u2026 je vous ai coup\u00e9 dans votre conversation\ud83d\ude05 \u00bb marche arri\u00e8re, ils peuvent continuer leur \u00e9change.<\/p>\n\n\n\n

Egalement, avant le d\u00e9part, une dame nous interpelle et nous dit : \u00ab euuuhhh, vous n\u2019\u00eates que deux pour pousser la chaise ? – Et bien oui, pourquoi ? \u00bb Apparemment, nous ne nous rendions pas bien compte de la difficult\u00e9! \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n

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Pendant la course, Etienne est impressionnant ! Il ne se plaint jamais, il est d\u00e9termin\u00e9 et rempli  de positivit\u00e9 . Humble, il demande aux spectateurs de soutenir \u00e9galement ses deux acolytes du jour. Toujours \u00e0 leur \u00e9coute, il prend soin d\u2019elles tout au long du parcours \u2026 Cet homme est \u00e0 conna\u00eetre, il a un humour bien \u00e0 lui et ne souhaite qu\u2019une chose, vivre pleinement cette aventure.<\/p>\n\n\n\n

Quelques m\u00e8tres avant l\u2019arriv\u00e9e\u2026. STOP ! Etienne sort de sa chaise, Andr\u00e9a et Aur\u00e9lie enfilent leur t-shirt de l\u2019\u00e9quipe \u00ab Au-del\u00e0 des Dunes \u00bb.. Les filles s\u2019installent dans la chaise et Etienne leur permet de franchir cette fameuse ligne !Quel moment! Voil\u00e0 Etienne acclam\u00e9 par la foule, l\u2019\u00e9motion est au rendez-vous ! MERCI ETIENNE <\/p>\n\n\n\n

Lors de cette course, Aur\u00e9lie se rend compte que, m\u00eame s\u2019il ne faut gu\u00e8re pousser puisque le d\u00e9nivel\u00e9 est plat, le maintien des poign\u00e9es pour diriger la chaise est loin d\u2019\u00eatre ais\u00e9\u2026 Il va falloir adapter le plan d\u2019entra\u00eenement et manger des \u00e9pinards\u00a0 \u263a\ufe0f\ud83d\udcaa. Ayant d\u00e9j\u00e0 parcouru des semi-marathons ainsi que le Marathon de Paris, elle est indispensable dans le maintien du rythme de la course, ne pas se mettre dans le rouge pour tenir la distance!<\/p>\n\n\n\n

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Et quelle allure ! 2h17 \u2013 allure 6\u201935min\/km<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Andr\u00e9a, un sacr\u00e9 bout de femme ! Elle a pouss\u00e9 cette chaise la majorit\u00e9 du parcours\u2026 Les exercices de renforcement qu\u2019elle pratique lui ont permis de maintenir le cap! Du d\u00e9but \u00e0 la fin, elle garde son beau sourire. Il faut \u00e9galement souligner qu\u2019Andr\u00e9a a seulement commenc\u00e9 \u00e0 courir en janvier 2026.
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En r\u00e9sum\u00e9, c\u2019\u00e9tait dur mais qu\u2019est ce qu\u2019on a eu bon ! \ud83d\ude03<\/p>\n\n\n\n

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